​​

​​

---- 1) QU'EST CE QU'ON Y FAIT ?
 

​L'atelier est animé par Marie, une sophrologue bienveillante et à l'écoute. Elle saura vous initier à la sophrologie en douceur.

Cet atelier est pour celles et ceux qui ont du mal à calmer leur mental, qui ont besoin d'une pause et de plus de sérénité dans leur vie.
​

Au programme :

​​

• Découverte de la sophrologie

• Explorer la respiration comme outil essentiel pour revenir à soi

• Expérimenter une pratique clé en sophrologie

• Repartir avec des outils simples et concrets à intégrer dans son quotidien

​​

​

---- 2) ON SERA COMBIEN ?

​

Minimum 6 et maximum 10 personnes.​

​​

/!\/!\ Atelier maintenu à partir de 4 participant.e.s qui auront confirmé leur présence (= ont effectué le paiement en ligne). Sinon ce sera annulé (dans ce cas là je préviens et propose de rembourser ou effectuer un report à une autre date). /!\/!\

​

​

---- 3) C'EST OÙ ?

​

Espace Bien-Etre
14 rue Louis Morard

​
 

---- 4) COMBIEN DE TEMPS ÇA DURE ?

​

2 heures.

​

​

---- 5) COMMENT S'INSCRIRE ?​

​​

 RÉSERVATION EN LIGNE 

​

​
 

  🌬️ >> PARTICIPER << 🌬️ 


 

⚠️⚠️ Le tarif est bien de 25€ ! Au moment du paiement le site HelloAsso vous propose de faire une contribution à leur site de 4,75€, pensez à cocher que vous ne souhaitez pas faire de don si c'est le cas ⚠️⚠️

​

(Il peut arriver que le paiement bug. Si le paiement s'est bien fait vous recevrez un mail de confirmation de la plateforme de paiement).​

​

​​

---- 6) JE PEUX VENIR ACCOMPAGNÉ.E ?

​

C'est réservés aux anxieux sociaux. Exception possible si vous avez peur de participer seul.e. Prévenez dans ce cas là par mail. L'accompagnant.e doit également payer sa place en ligne. Les accompagnant.e.s doivent participer un minimum à l'atelier et ne pas juste regarder.
 

​

---- 7) DES MESURES ANTI-COVID ?

​​

Le port du masque se fait sur requête : si vous êtes particulièrement anxieux par rapport au covid, vous pouvez nous contacter pour demander à ce que tout les participants portent un masque. Dans ce cas l'association contactera tout les participants inscrits pour leur demander de porter le masque.​

​

​

---- 8) DES CONSEILS ?

​

Il est conseillé d'éviter les talons et privilégier un pantalon confort car vous êtes amener à vous échauffer et bouger.

​

Dans le cas où le port du masque sera décidé lors du vote anonyme (cf point n°7), pensez à prendre un masque chirurgical ou FFP2. Ceux-ci sont recommandé car les masques en tissues couvrent + la voix et on s'entend moins bien.

​